Cara Mengatasi Kekenyangan Setelah Makan

baju gamis,gamis syar'i

 gamis, grosir baju muslim, gamis dan gamis syar'i, gamis anak
kenyang

Cara Mengatasi Kekenyangan Setelah Makan – Seperti sudah yang diketahui bersama makanan merupakan sumber energi utama untuk manusia. Terlebih ketika makanan yang dihidangkan adalah termasuk makanan favorit Anda, tentunya akan mengambilnya dengan porsi yang lebih besar dan banyak. Jika sudah terjadi seperti bisa dikatakan efek dari seringnya makan adalah terbitlah kekenyangan yang terkadang menjadi susah untuk bergerak, mengantuk, dan tentunya tidak nyaman pada perut. Untuk mengatasi hal tersebut ada cara mengatasi kekenyangan setelah makan. Berikut pemaparannya!

Langkah Mengatasi Kekenyangan Setelah Makan

  • Mengunyah Jahe

Ketika Anda akan makan makanan yang sangat enak dan favorit untuk mengatasi terjadi kekenyangan yang perlu Anda lakukan adalah mengiris jahe kemudian dicampur garam. Setelah dicampurkan Anda bisa mengunyahnya dengan tujuan agar pencernaan menghasilkan cairan pada pencernaan yang fungsinya untuk melancarkan makanan yang masuk pada perut.

kenyang

Cara Mengatasi Kekenyangan Setelah Makan

  • Campur Susu dengan Biji Ketumbar

Jika kekenyangan melanda diri Anda yang perlu dilakukan adalah memanggan biji ketumbar dengan kapasitas satu sendok teh dicampur dengan susu hangat favorit baik cokelat maupun susu putih kemudian campurkan keduanya dan minumlah susu tersebut.

  • Mengunyah Teh Adas

Cara simple selanjutnya yang bisa Anda lakukan adalah mengunyah teh adas yang berasal dari tanaman adas yang berguna untuk mengatasi nyeri pada lambung.

  • Campur Jahe dan Jeruk Nipis

Cara selanjutnya untuk mengatasi kekenyangan adalah mencampur jahe dan jeruk nipis ditambaha dengan satu sendok maduk, campurkan semuanya aduk sampai merata. Banyak orang yang melakukan cara ini dan hasilnya lebih baik dari sebelumnya karena efek yang ditimbulkannya.

  • Minum Teh Herbal

Obat herbal seperti yang diketeahui bersama memiliki khasiat yang bagus untuk tubuh walaupun efek yang ditimbulkannya jangka panjang tidak saat itu juga akan sembuh. Obat herbal saat ini juga bermacam-macam jenisnya dari mulai kopi sampai teh. Nah, jika Anda terkena kekenyangan akibat makanan berelebihan Anda bisa mengkonsumsi teh herbal untuk mengatasi perut yang kembung dan kekenyangan.

  • Campur Air Putih dengan Ekstrak Peppermint

Langkah selanjutnya yang bisa Anda tempuh adalah mencmpur air putih hangat-hangat kuku dengan ekstrak peppermint dengan tujuan untuk meredakan perut yang kekenyangan. Ekstrak pepermint sendiri dipercaya bia menetralisir perut Anda lebih baik dari sebelumnya.

Cara di atas ada langkah-langkah ketika sudah terjadi kekenyangan. Jika hal kekenyangan sering terjadi pada Anda yang perlu dilakukan atau mengatasi hal tersebut adalah dengan olahraga teratur, makan buah sebelum makan berat, mengontrol nasfsu makan,  dan hindarilah yang berlebihan yang dapat merugikan kesehatan Anda sendiri. Demikianlah informasi mengenai  cara mengatasi kekenyangan setelah makan. Semoga bermanfaat.

Incoming search terms:

  • cara mengatasi perut kekenyangan
Sundus Afifah

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *