Cara Menumbuhkan Jenggot Brewok Kumis Alami

jenggot

Cara Menumbuhkan Jenggot Brewok Kumis Alami – Di mata wanita, pria yang memiliki jenggot brewok, dan berkumis memiliki kesan menarik tersendiri. Pria yang memiliki “aksesoris” ini memang terlihat macho, gagah, wibawa, dan juga dewasa. Sayangnya tidak semua pria bisa menumbuhkan jenggot brewok, dan kumisnya karena faktor hormon yang dimiliki. Jika Anda termasuk salah satu dari pria tersebut janganlah khawatir berikut akan dipaparkan mengenai cara menumbuhkan jenggot brewok, dan kumis secara mudah dan alami.

Macam-macam Cara Menumbuhkan Jenggot Brewok dan Kumis

  • Dengan Menggunakan Urang-Aring

Urang-aring sejak zaman dahulu dipercaya memiliki khasiat untuk menumbuhkan dan menyuburkan rambut serta jenggot. Urang aring  ini adalah sejenis daun yang memang masih ada di daerah pelosok-pelosok Indonesia. Namun, bagi Anda yang memerlukan urang-aring ini tidak perlu khawatir dan repot harus “memburu” sampai ke pelosok karena saat ini sudah tersedia dalam bentuk olahan minyak urang-aring.

jenggot

Cara Menumbuhkan Jenggot Brewok

  • Dengan Menggunakan Telur Udang

Telur udang memiliki khasiat yang bermanfaat untuk menumbuhkan jenggot dan kumis pada pria terutama lendir yang terdapat dalam udang tersebut. Cara pemakaian telur udang ini cukuplah mudah ambillah lendir telur udang yang menempel pada udang tersebut kemudian oleskan pada bagain atas bibir dan juga dagu. Setelah mengering segera bilas dengan air bersih dan lakukanlah cara ini setiap dua kali dalam seminggu.

  • Dengan Menggunakan Margarin

Margarin tidak saja dikenal sebagai bumbu atau penyedap makanan. Margarin ini memiliki perang penting untuk menumbuhkan jenggot dan kumis pada pria. Cara pemakaiannya pun cukup mudah oleskan saja sedikit margarin kemudian oleskan pada atas bibir atau dagu diamkan selama 10 menit dan bilas dengan menggunakan air bersih. Agar hasil maksimal bisa dipakai setiap hari setelah selesai mandi.

  • Dengan Menggunakan Kemiri

Serupa dengan mentega kemiri ini banyak digunakan untuk bahan masakan. Tetapi di sisi lain kemiri pun memiliki khasiat lain yang berguna untuk pria yaitu menumbuhkan jenggot dan kumis yang diidam-idamkan oleh pria. Untuk penggunanannya cukuplah mudah dengan membakar kemiri kemudian peras kemiri tersebut. stelah diperas akan keluar minyak dari kemiri tersebut dan langkah selanjutnya adalah mengoleskan minyak kemiri tersebut pada bibir bagian atas dan juga dagu. Untuk hasil maksimal pakailah minyak kemiri tersebut dengan jangka waktu dua hari sekali.

  • Dengan Menggunakan Minoxidil

Minoxidil merupakan jenis minyak yang dijual di apotik-aptik yang berfungsi untuk menumbuhkan jenggot brewok dan kumis. Penggunaan dari minoxidil pun cukup mudah tingal menuangkan minyak tersebut ke sebuah piring kecil kemudian oleskan pada bagian tumbuhnya jenggot. Untuk mengoleskannya jangan lupa memakai sarung tangan agar tetap bersih. Hanya saja penggunaan minyak ini memiliki efek samping yaitu menyebabkan insomnia dan tekanan darah menurun.

Untuk kaum pria, bagaimana Anda tertarik menggunakan bahan-bahan yang ada di atas? Semoga usaha Anda untuk menumbuhkan jenggot brewok dan kumis ini berhasil. Demikan tips cara menumbuhkan jenggot brewok dan kumis secara mudah dan alami. Semoga bermanfaat!

5 Cara Memancungkan Hidung Alami Tanpa Operasi

Smiling-Fish-Frenzy

Cara Memancungkan Hidung Alami Tanpa Operasi – Memiliki hidung mancung, rata-rata adalah impian paa penduduk di Asia Tenggara, terutama di indonesia. Beragam cara untuk memancungkan hidung ini bisa melalu jalur operasi agar cepat hasilnya. Namun, tahukah Anda jika ingin memiliki hidung mancung ini bisa menggunakan cara alami?. Efeknya memang akan sangat lama tetapi aman untuk efek jangka panjangnya. Jika Anda sudah tidak sabar mempraktekannya berikut 5 cara memancungkan hidung alami tanpa operasi.

1. Tersenyum
Senyum selain memiliki fungsi sebagai sedekah untuk orang lain. Berfungsi juga sebagai cara alami untuk bisa memancungkan hidung. Untuk melakukan hal ini tergolong sangat mudah, Anda cukup senyum sambil posisi mulut membentuk huruf O atau membentuk seperti mulut ikan koi. Tahan selama 20-30 menit, dan lakukan setiap hari satu kali.

2. Pijat Wajah
Memijat ternyata bukan saja memberikan efek membantu sirkulasi darah. Memijat wajah terutama memijat hidung ini bisa berfungsi untuk memancungkan hidung secara alami.

Caranya cukup mudah, siapakn minya zaitun dengan kedua telunjuk lakukan pemijatan mulai dari sekitar mata turun ke bawah kebagian hidung.lakukan berulang dari atas kebawah hidung atau sebaliknya. Lakukan pemijtan selama 10 menit bisa dilakukan satu hari sekali. Selain hidung mancung yang akan didapat, berfungsi juga sebagai penghilang kerutan di sekitar hidung dan wajah.

Smiling-Fish-Frenzy

Cara Memancungkan Hidung

3. Kerutkan Hidung
Untuk mengerutkan Hidung letakan jari tengah di sudut mata dan jaris manis Anda tepat dibawah hidung. Kemudian lakukan pemijatan sampai hidung terasa mengencang. Untuk cara ini lakukanlah sebelum ataupun sesudah tidur selama 10-15 kali.

4. Cubit Hidung
Cara mencubit hidung termasuk cara yang sering dilakukan oleh banyak orang dan sudah tidak asing lagi. Caranya juga sangat mudah, tempelkan ibu jaridan telunjuk pada hidung sampai membentuk tanda O layaknya yang akan mencubit.

Lakukan pencubitan mulai dari atas sampai bawah dengan perlahan-lahan dan lembut. Cara ini bisa dilakukan sehari sekali dengan durasi 10 menit, dan Anda pun bisa melihat hasilnya selama kurun waktu dalam 3 bulan.

5. Memakai Alat Pemancung Hidung
Alat pemcung hidung ini disebut dengan nose up. Sebuah alat yang berupa seperti capitan baju. Alat ini tergolong tidak berbahaya dibandingkan kita harus melakukan operasi yang pastinya memiliki resiko kedepannya.
Cara untuk menggunakan alat pemancung hidung ini, cukup capitkan alat tadi di anatar kedua cuping hidung. Diamkan selama 15 menit, karena memakai alat hasilnya pun akan terasa cepat, penggunaannya cukup menggunakan sehari sekali sebelum tidur.

Jika Langkah-langkah tadi sudah Anda coba dan sudah merasakan hasilnya, Anda tinggal menjaganya saja agar tidak kembali seperti semula. Salah satunya adalah hindari benturan di sekitar hidung dan jangan lupa untuk menjaganya dengan asupan nutrisi yang terbaik untuk tubuh. Semoga 5 cara memancungkan hidung alami tanpa operasi ini dapat membuat Anda lebih percaya diri.

Macam-macam Masker Kecantikan Bahan Alami

Macam-macam Masker Kecantikan Bahan Alami

Macam-macam Masker Kecantikan Bahan Alami – Semua wanita pasti menginginkan wajah yang maksimal. Dengan wajah yang kusam tentu akan membuat penampilan anda menjadi kurang maksimal. Untuk itu kalian harus merawat dan juga mempercantik wajah, supaya kelihatannya tidak kusam dengan menggunakan masker pada wajah ataupun dengan menggunakan perawatan yang lainnya. Perawatan tidaklah hanya dilakukan disalon saja tetapi bisa juga melakukannya di rumah sendiri saat kalian sedang berlibur ladies, seperti dengan mengguanakan masker. Masker juga bisa dibuat dengan menggunakan bahan yang alami diantaranya yaitu :

Masker juga bisa mengguanakan madu dan juga lemon.

Madu dan lemon ini bisa digunakan untuk membuat masker yang biasa wanita pakai untuk mencerahkan wajah yang kusam. Lemon ini selain digunakan untuk mencerahkan wajah lemon ini juga memiliki memutihkan kulit dengan mengguanakan bahan yang alami dan juga untuk memperbaiki sel kulit mengelupas yang mati. Madu juga bisa menghilangkan jerawat dan juga bakteri yang menempel pada bagian wajah kalian dan juga bisa melembutkan kulit pada wajah. Cara untuk mengguanakan masker lemon dan madu ini adalah pertama-tama kalian kalian campurkan satu sendok makan lemon dan madu dua sendok makan kemudian oleskan masker tersebut kebagian wajah sampai dengan merata dan bilas masker sampai dengan 20 menit.

Macam-macam Masker Kecantikan Bahan Alami

Masker Wajah Alami

Pepaya dan Yogurt.

Buah pepaya ini mengandung papain yang memiliki fungsi sebagi zat pemutih kulit. Kombinasi pepaya dan juga yogurt bisa mencerahkan dan juga melembutkan kulit dengan cepat. Caranya dengan haluskan saja setengah cangkir pepaya dan juga kalian tambahkan satu sendok makan yogurt kemudian oleskan masker tersebut kebagian wajah dan bilas setelah masker tersebut kering ataupun sudah meresap.

Masker wajah yang terbuat dari tomat dan juga yogurt

Masker tomat dan juga yogurt ini akan mengurangi noda hitam yang ada dibagian wajah kalian. Cara menggunakan masker tomat dan yogurt ini adalah kalian campurkan tomat dna juga yogurt dengan perbandingan yang sama kemudian oleskan masker tersebut kebagian wajah sampai dengan merata selanjutnya diamkan masker tersebut sampai kering ataupun sampai dengan 15 menit kemudian cuci dengan mengguankan air yang bersih.

Masker yang terbuat dari buah alpukat dan juga madu.

Alpukat ini tidaklah hanya bisa dikonsumsi orang saja tetapi alpukat juga memiliki manfaat untuk kulit. Alpukat ini untuk melembabkan dan juga mencerahkan kulit secara efektif. Dengan kalian menggunakan masker alpukat dan madu ini kulit kusam anda akan segera cerah dan juga lembab.

Masker wajah yang etrbuat dari oatmeal dan tomat

Oatmetal ini adalah bahan yang diguanakn untuk mengelupas sel-sel kulit yang sudah mati,Selain itu oatmetal ini bisa digunakan untuk melembutkan kulit. Caranya yaitu kalian campurkan pasta tomat dan oatmetal kemudian kalian oleskan pada bagian kulit wajah sampai dengan merata dan diamkan sampai dengan beberapa saat.

Dengan kalian menggunakan lima bahan diatas kalian tidak perlu merogoh kocek yang banyak untuk membuat ataupun membeli masker wajah kalianpun tidak perlu pergi kesalon kalau dirumahpun bisa mengguanakan masker wajah ini.

Cara Mencerahkan Leher Hitam Menggunakan Lemon

Cara Mencerahkan Leher Hitam Menggunakan Lemon

Cara Mencerahkan Leher Hitam Menggunakan Lemon – Untuk mendapatkan kecantikan yang maksimal tidaklah hanya wajah saja yang harus kelihatan cantik dan juga cerah tetapi sepenuhnya seluruh tubuh juga harus dirawat dengan secara maksimal misalnya yaitu bagian leher yang kelihatan hitam. Selain wajah leherpun memerlukan perawatan yang secara tertentu ladies.

Leher adalah salah satu bagian tubuh yang mudah sekali menjadi gelap hal tersebut terjadi karena terkenanya sinar matahari selain itu leher menjadi gelap juga bisa diakibatkan karena keseringan terkena debu dan juga polusi yang menempel pada bagian leher kalian. Kalau leher kelihatan hitam kecantikan yang ada pada tubuh kalian pasti akan berkurang. Kemudian bagaimana cara membuat leher kita menjadi tidak gelap? so kalian jangan khawatir sebenarnya ada berbagai macam cara untuk mencerahkan  bagian leher ladies. Dengan bahan alami pun leher yang gelap akan bisa menjadi lebih cerah dengan bahan alami yang harus digunakan yaitu buah lemon.

Cara Mencerahkan Leher Hitam Menggunakan Lemon

Buah lemon ini mengandung nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan dan juga bisa digunakan untuk mencerahkan kulit selain itu nutrisi yang terkandung dalam buah lemon ini bisa juga digunakan untuk mencerahkan kulit yang terlihat gelap ataupun kusam dan juga untuk mengangkat sel-sel kulit yang sudah mati sehingga dapat menyegarkan kulit dan melembabkan kulit. Berikut ini cara memanfaatkan buah lemon untuk mencerahkan bagian kulit leher kalian.

Caranya adalah kalian siapkan 2 buah jeruk lemon kemudian peras airnya dan campuurkan air jeruk tersebut dengan 2 sendok makan madu kocok sampai dengan kedua bahan tersebut sampai dengan merata selanjutnya oleskan masker yang sudah dibuat tadi ke bagian leher kalian sampai dengan merata kemudian diamkan selama 20 atau 30 menit. Misalkan sudah agak kering kalian cuci masker yang menempel pada leher dengan mengguanakn air hangat kemudian usap secara pelan-pelan dengan menggunakan handuk yang basah supaya kulit mata dibagian leher terangkat dnegan baik. Supaya leher kalian mendapatkan hasil yang maksimal cobalah lakukan perawatan ini selama 1 kali dalam 2 hari untuk mendapatkan hasil yang maksimalnya kalian tunggu setelah kalian melakukan perawatan tersebut dengan selama 1 atau 2 bulan leher andapun akan terlihat lebih cerah dan bersih sibandingkan dnegan sebelumnya.

Lemon dan madu tidaklah hanya digunakan untuk mencerahkan leher saja tetapi bisa digunakan juga untuk mencerahkan bagian tubuh yang lainnya ladies mislanya seperti bagian wajah. Semoga bermanfaat ya cobalah kalian melakukan perawatan yang lainnya dengan mengguanakn bahan yang alami. Misalkan terjadi iritasi pada kulit kalian sebaiknya hentikan perawatan ini ya ladies.

Cara Efektif Menurunkan Berat Badan, Jalan Kaki

Cara Efektif Menurunkan Berat Badan, Jalan Kaki

Cara Efektif Menurunkan Berat Badan, Jalan Kaki – Semua orang pasti ingin tampil cantik dan juga seksi didepan banyak orang tentunya setiap orang memiliki postur tubuh yang berbeda-beda ada yang memiliki postur tubuh yang gemuk dan ada juga yang kurus, so bagi kalian yang memiliki postur tubuh yang gemuk kalian juga bisa kok tampil langsing dan juga seksi didepan banyak orang caranya yaitu dengan kalian berolahraga setiap hari berat badan kalian akan berkurang ladies. Dengan berjalan kaki dipagihari sambil menikmati udara yang segar itu juga bisa menurunkan berat badan kalian. Cobalah kalian hidup sehat ya ladies. ada berbagai macam cara untuk menurunkan berat badan dengan berjalan kaki yaitu :

cobalah kalian berolahraga dengan berjalan dan berhenti.

Ketika kalian sedang bersiap-siap untuk berjalan cobalah kalian melakukan push-up terlebih dahulu sebanyak 15 kali dan squat jumping sebanyak 40 kali coba dengan kalian melakukan olahraga tersebut setiap hari lemak yang menempel pada tubuh anda pasti akan terbakar lebih banyak.

Cara Efektif Menurunkan Berat Badan, Jalan Kaki

Bisa juga menurunkan berat badan dengan melakukan jalan cepat.

Dengan melakukan jalan cepat setiap hari lemak dan kalori yang menempel pada tubuh anda pasti akan terbakar ladies. usahakan kalian melakukan olahraga ini setiap hari sampai dengan 45 menit ataupun 1 jam yah. untuk mendapatkan hasil yang maksimal kalian jangan lupa melakukan olahraga ini setiap hari.

Berjalan dengan santai juga bisa menurunkan berat badan lho ladies.

Saat fikiran atau mood kalian sedang tidak karuan cobalah kalian melakukan olahraga ini pastikan setelah kalian melakukan olahraga ini mood dan fikiran kalian akan meningkat kembali. selain untuk mningkatkan mood olahraga ini juga bisa menurunkan berat badan,coba kalian lakukan olahraga ini 2 kali dalam sehari sehingga dapat menghasilkan postur tubuh yang alangsing dan juga seksi.

Berjalan agak jauh

Menurunkan berat badan bisa menggunakan dengan cara apa saja ladies terutama dengan melakukan berjalan jauh. saat kalian mau berpergian ke pasar ataupun ke toko-toko yang lainnya usahakan kalian melakukan hal tersebut dengan berjalan kaki pasti lemak yang menempel pada tubuh anda akan terbakar. Cobalah kalian melakukan hal ini dua kali dalam seminggu ya ladies. Untuk menghasilkan postur tubuh yang cepat langsing cobalah kalian melakukan hal tersebut dalam beberapa kali atau dengan kalian menambah jarak yang akan di tempuh.

Cara Memutihkan Kulit Badan Secara Alami Pada Wanita

Cara+Memutihkan+Kulit+Secara+Alami

Cara Memutihkan Kulit Badan Secara Alami Pada Wanita – Untuk membuat wajah terlihat putih dan bersih tentunya sering kita dengar. Tetapi untuk memutihkan seluruh kulit tubuh sering kali terlewat dan terlupakan. Sehingga ketika Anda sudah berhasil memutihkan wajah kulit tubuh selalu terlihat kontras dan cenderung tidak terawat. Namun, janganlah khawatir saat ini Anda bisa menggunakan cara memutihkan kulit badan secara alami pada wanita dengan bahan-bahan yang tentunya mudah ditemui di sekitar Anda.

Bahan-Bahan Alami Untuk Memutihkan Kulit Badan

1. Alpukat
Alpukat ini kaya akan vitamin yang terkandung didalamnya, yaitu vitamin A, E, C dan juga zat besi. Alpukat ini selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh berguna juga untuk memutihkan kulit badan Anda.

Cara pemakaianya pun cukup mudah untuk dipraktekkan ketika di rumah, yaitu dengan cara :

• Hancurkan alpukat sampai halus dengan menggunakan blender atau sejenisnya
• Sebelumnya jangan lupa untuk menambahkan jeruk nipis pada alpukat
• Setelah itu olesakn pada seluruh tubuh secara merata
• Tunggu sampai benar-benar mengering di tubuh sekitar 15 menit
• Bilas dengan menggunakan air dingin yang yang bersih
• Lakukan hal tersebut setiap sehari sekali agar hasil lebih maksimal

Cara+Memutihkan+Kulit+Secara+Alami

Cara Memutihkan Kulit Badan Pada Wanita

2. Dengan Menggunakan Bengkoang

Bengkoang ini memiliki kayak akan kandungan gizi. Buah ini memiliki peran utama dalam memutihkan kulit badan. Jika Anda ingin menggunakan bengkoang untuk memutihkan kulit, berikut cara pemakaiannya :

• Cuci samapah bersih kemudian kupas bengkoang tersebut
• Parut atau bisa juga menggunakan blender untuk menghancurkannya sampai halus
• Pastikan seluruh wajah dan badan Anda bersih
• Kemduian ambil bengkoang yang sudah halus tersebut, oleskan pada seluruh tubuh Anda tanpa kecuali
• Diamkan selama 15 menit sampai mengering
• Lalu bersihkan wajah dari sisa-sisa bengkoang
• Bilaslah dengan air dingin bersih
• Tepuk-tepuk dengan handuk sampi kering
• Bisa lakukan hal ini sebelum mandi , untuk hasil maksimal lakukanlah sehari 2 kali.

3. Susu dan Yoghurt

Susu dan yoghurt ini selain bisa digunkan untuk memutihkan wajah bisa digunakan juga untuk memutihkan kulit seluruh badan. Untuk mendapatkan kedua bahana ini juga tidak sulit, banyak tersedia di pasaran. Kedua bahan ini jika dicampur akan mempercepat kulit menjadi putih dan sehat, berikut cara penggunaannya.

• Siapkan susu dan yoghurt secukupnya
• Campurkan susu dan yoghurt tersebut kemudian aduk samapi merata
• Tuangkan pada mangkok yang telah disiapkan
• Oleskan campuran susu dan yoghurt tersebut pada seluruh tubuh
• Tunggu sampai mengering
• Kemudian bilas dengan menggunkan air bersih
• Lakukan penggunaan cara ini seminggu sekali agar hasil tampak memuaskan

Beragam cara yang ditawarkan diatas, sebaiknya pilihlah salah satu bahan yang memang cocok dan mudah untuk didapatkan. Semoga bermanfaat untuk Anda yang ingin tampil putih alami, sehat, dan bersinar.

Cara Membersihkan Telinga Yang Benar dan Aman

images

Cara Membersihkan Telinga Yang Benar dan Aman – Dalam tubuh kita ada beberapa organ vital penting dan sangat berepngaruh untuk kita rawat setiap harinya. Contohnya saja adalah telinga, sebuah panca indera pendengaran yang diberikan oleh Yang Maha Kuasa agar kita bisa mendengar berbagai informasi yang ada di muka bumi ini. Dengan cara membersihkan telinga yang benar dan aman adalah salah satu cara untuk mensyukuri nikmatNya. Lalu seperti apakah proses membersihkannya? Berikut tipsnya :

Bagian Dari Telinga

Telinga terdiri dari 3 bagian yaitu :

  1. Telinga luar adalah telinga yang sering kita lihat selain memilki manfaat untuk melindungi gendang telinga, juga memilki manfaat untuk memandu dan mengumpulkan gelombang suara menju telinga tengah.
  2. Telinga tengah letaknya berada diantara telinga luar dan dalam. Memiliki fungsi untuk merasakan gelombang suara dari telinga luar dalam bentuk tekanan gelombang. Di dalam telinga tengah ini berisi rongga udara , gendang telinga, dan tulang-tulang kecil.
  3. Telinga Bagian Dalam. Telinga ini tentunya berada di paling dalam.telinga , terdiri dari saraf auditori, koklea, dan saluran setengah lingkaran. Manfaat dari telinga ini adalah untuk menjaga system keseimbangan tubuh dan tentu saja sebagi alat pendengaran.

imagesCara Membersihkan Telinga

Setelah kita mengetahui bagian-bagaian dari telinga, penting untuk diketahui bahwasannya untuk memebersihkan telinga pun ada cara yang benar untuk kita ketahui. Hal ini untuk menghindari kerusakan dan gangguan pada telinga tersebut.

  1. Jika sering merasa gatal, bisa menggunakan kapas yang sudah direndam dalam air panas. Setelah itu kita peras airnya dan kemudian bisa digunkan untuk bagian telinga yang gatal.
  2. Sebisa mungkin hindarilah memebrsihkan telinga sampai terlalu dalam karena akan menyebabkan kotoroan telinga terdrorong dan menumpuk sampai dalam. Untuk memebersihkannya bisa menggunkaan cotton bud alat pembersih khusus telinga.
  3. Menggunkan baby oil hal ini diperlukan teutama untuk Anda memilki jenis kotoran yang sangat kering.
  4. Bisa juga menggunakan air saat mandi dengan cara memasukan air pada telinga kemudian miringkan kepala Anda agar air nya keluar. Untuk melakukan hal ini pakailah air hangat. Karena jika memakai air dingin atau panas akan menyebabkan vertigo.
  5. Jika Anda memiliki masalah kotoran telinga yang mengeras di bagian dalam. Gunakanlah cotton bud yang memiliki ujung seperti kail. Hindari penggunaan dalam bentuk serupa yang berupa logam seprti peniti atau yang lainnya.
  6. Jika masih terasa ada kotoran yang mengganggu, sebaiknya sgera melakukan pemeriksaan kepada dokter THT.
  7. Terlalu sering memberishkan pun tidak baik karena akan merangsang banyaknya minyak yang keluar dari kelenjar minyak itu sendiri. Cukup seminggu sekali kita melakukannya.

Nah, semoga informasi cara membersihkan telinga yang benar dan aman ini bisa menambah pengetahuan kita untuk lebih bijak lagi dalam merawat organ tubuh yang sangat vital.

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Tanpa Obat

Sayur-dan-Buah-untuk-Diet-Sehat

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Tanpa Obat – Siapa yang tidak ingin memiliki berat badan yang ideal dan sehat. Setiap orang tentunya ingin memiliki berat yang ideal dengan tujuan untuk menarik lawan jenis ataupun untuk kesehatan tubuhnya. Beragam cara cepat menurunkan berat badan telah banyak dilakukan dewasa ini. Contohnya saja dengan obat-obatan yang sangat laku dipasaran. Ada yang cocok untuk mengkonsumsinya ada pula yang tidak. Jika Anda tertarik untuk menurunkan berat badan secara alami tanpa obat, berikut pemaparannya :

1. Kurangi Makanan Cepat Saji
Makanan cepat saji atau dikenal dengan junk food adalah musuh utama bagi seseorang yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat tanpa obat. Mengapa demikian? Karena makanan ini banyak mengandung kadar gula, garam, lemak, dan kalori yang tinggi. Sehingga bila dikonsumsi terus menerus akan merusak tubuh dan menaikkan berat badan tanpa kita sadari.

Sayur-dan-Buah-untuk-Diet-Sehat

2. Perbanyak makanan yang berserat
Makanan yang berserat ini bisa kita temukan pada sayur , buah-buahan serta beras merah. Untuk mendapatkan jenis makanan tersebut sekarang ini tentulah bnyak dijual di pasar tradisional, super market, dan bisa juga didapat secara online.
Makanan yang mengandung serat selain berfungsi melindungi tubuh dari penyakit usus juga memiliki fungsi untuk menurunkan berat badan karena makanan ini memantu usus kita untuk menghilangkan endapan lemak pada dinding-dinding usus.

3. Kurangi Gorengan
Makanan ini sangat enak dan murah serta mendapatkannya pun gampang, tak heran bahwa gorengan ini menjadi makanan favorit disetiap kalangan. Namun, dibalik enaknya makanan ini menyimpan efek yang dapat membahayakan tubuh kita. Seperti, didalam goengan ini mengandung lemak trans yang dapat menimbulkan penyakit kolestrol pada tubuh.

4. Olahraga Teratur
Jika ingin berat badan kita turun dan sehat selain faktor makanan jangan lupa untuk berolahraga secara teratur. Olahraga ini menjadi fase penting untuk menurunkan berat badan Anda. Jika Anda rutin melakukannya Anda tidak perlu menkonsumsi lagi obat-obatan penghilang berat badan.
Fungsi olahraga sendiri adalah untuk membakar lemak yang ada ditubuh kita. Olahraga ini bisa berupa shit- up, push- up, aerobic, lari, dan beragam olahraga lainnya. Usahakan jika kita baru memulai olahraga tidak perlu diporsir terlalu berlebih. Bisa memulainya dengan seminggu sekali selama du jam baru setelah rutin dilaksanakan bisa meningkatakan waktu untuk berolahraga.

5. Perbanyak Makan
Perbanyaklah makan dari pada mengemil makana yang tidak jelas. Kebanyakan orang membolak-balikan hal ini. Karena sedang diet dan tidak makan makana yang berat rata-rata berlari pada cemilan. Padahal tubuh kita membuthkan makanan yang bergizi yang terdapat pada makanan yang kita konsumsi seprti nasi, sayur-mayur, ikan, daging dan lain sebagainya. Jika kita ingin makan sehari lebih dari tiga kali pun tidak masalah tinggal diatur porsi makananya.

Semoga cara cepat menurunkan berta badan tanpa obat diatas dapat menginsiprasi bagi Anda yang sedang menjalankan program tersebut.

Cara Mengecilkan Paha dan Betis Secara Alami

lactic_acid_training_standing_calf_raises_193d7ln-193d7rk

Cara Mengecilkan Paha dan Betis Secara Alami – Memiliki betis dan paha yang sanagt kecil adalah idaman dari semua orang, terutama wanita. Wanita selau ingin tampil cantik dari mulai ujung rambut sampai ujung kaki. Saat ini sudah banyak sekali cara mengecilkan betis dan paha yang bersifat alami ataupun menggunakan obat tertentu. Jika Anda berniat mengecilkan paha dan betis, sebaiknya ikuti dulu petunjuk dibawah ini.

Fungsi Betis Dan Paha

Sebelum kita membahasa mengenai cara untuk mengecilkan paha dan betis dengan alami, terlebih dahulu kita bahasa mengebai fungsi dari betis dan paha itu sendiri. Betis memiliki fungsi yang berarti pada tubuh. Yaitu untuk mengatur gerakan membungkuk, lompat, dan berjalan.

Cara kerja betis ini yaitu dengan bekerjasamanya otot-otot dalam betis untuk saling tarik menarik dengan tujuan bisa untuk menggerakkan dan melangkahkan kaki dengan baik. Untuk paha sendirinya fungsinya adalah untuk menghubungkan tubuh bagian lutut. Dan pinggul agar bisa berfungsi dengan baik.

Cara Mengecilkan Betis dan Paha

1. Jogging dan Bersepeda
Fungsi jogging atau lari-lari kecil selain untuk menurunkan berat badan berfungsi juga untuk mengecilkan betis dan paha. Cara kerjanya yaitu ketika kita berlari lemak yang mengendap pada tubih kita akan terbakar karena aktivitas olahraga tubuh yang kita lakukan.

Jika kebanyakan pandangan kita saat ini mengayuh sepeda dapat membesarkan paha, maka jawabannya adalah kurang tepat. Bersepeda ternyata member andil yang besar pada proses pengecilan betis dan paha kita. Ketika kita mengayuh sepeda otot-otot pada betis akan bekerja secara aktif kemudian timbulah proses pembakaran lemak pada tubuh.

2. Gerakan Calf Raises
Proses gerakan calf raises ini tergolong sngat mudah untuk dilakukan. Caranya adalah tegapkan posisi berdiri Anda mata lurus kedepan, pastikan Anda merapatkan kaki, kemudian tumit kanan naikkan sampai jari menjadi tumpuan berat badan Anda, tahan sampai hitungan kedelapan, ulangi pada kaki kiri Anda, dan lakukan berulang-ulang.

lactic_acid_training_standing_calf_raises_193d7ln-193d7rk
3. Gerakan Split Squat Jump
Selain cara diatas, kita bisa gunakan gerakan split squat jump. Yaitu, suatu gerakan dengan melakukan pertama kali adalah dengan berdiri secara tegak, setelah itu kaki kanan berada di depan, kaki kiri menekuk samapai lutut menyentuh lantai. Setelah posisi sempurna posisi selanjutnya adalah dengan melakukan lompat setinggi mungkin. Saat mendarat gantilah kaki kanan tadi dengan kaki kiri, terus lakukan bergantian dan berulamg-ulang sapai hitungan kedelapan. Cara ini bisa dilakukan setiap hari selama 15 menit.

Untuk menghasilkan yang sempurna tentunya harus sering berlatih, lakukan dengan niat yang tulus tanpa paksaan, tanpa maksud yang akan membahayakan diri sendiri. Olahraga saja tidak cukup bila kita tidak mengubah pola makan yang kita konsumsi. Malas selalu menjadi musuh besar pada setiap orang, niat yang kuat justru akan bisa menghindarinya. Selamat mencoba dan selalu hidup sehat.

Cara Memutihkan Gigi Kuning Menggunakan Bahan Yang Alami

Cara Memutihkan Gigi

Cara Memutihkan Gigi Kuning Menggunakan Bahan Yang Alami – Gigi yang menguning merupakan awal dari gejala timbulnya penyakit gigi berbahaya yang bisa membuat gigi keropos, gigi berlubang, gigi berkarang dan nafas menjadi bau yang tentunya hal ini bukanlah yang kita inginka. Mempunyai gigi yang putih memanglah sesuatu yang didamba-dambakan untuk membantu memberikan tampilan yang lebih menawan, namun untuk mendapatkan hal tersebut tentunya kita harus merawat gigi dengan baik.

Gigi putih akan kita dapatkan jika kita sering malakukan perawatan seperti menyikat gigi sebelum tidur dan sesudah sarapan. Namun kebalikannya gigi kuning, gigi berlubang bahkan gigi berkerak akan kita miliki jika kita kurang perhatian terhadap merawat kesehatan gigi. Gigi yang sudah menguning biasanya akan susah dihilangkan jika hanya menggunakan sikat gigi biasa, anda bisa menambahkannya dengan bahan-bahan alami yang berada disekitar anda. Penasaran bahan alami apa saja yang bisa memutihkan gigi yang sudah terlanjur menguning ??.. langsung saja kita simak uraiannya dibawah ini.

Cara Memutihkan Gigi

Cara memutihkan gigi dengan bahan alami

  1. Dengan kulit pisang

Menggunakan kulit pisang untuk memutihkan gigi dengan cara siapkan buah pisang kemudian kupas dan ambil kulitnya, gosokkan pada gigi selama 3-5 menit sampai semua gigi tergosok kemudian bersihkan kembali dengan air. Lakukan cara ini secara rutin selama 1-2 minggu untuk hasil yang maksimal, selain itu anda juga bisa sering mengkonsumsi buah pisang yang baik juga bagi kesehatan.

  1. Dengan daun salam

Cara menggunakannya terblang sangatlah mudah yaitu sediakan 2-3 buah daun salam dan kulit jeruk yang sudah kering secukupnya, kemudian haluskan kedua bahan tersebut dan beri sedikit air aduk hingga agak mengental, setelah itu oleskan pada gigi secara teratur dan bersihkan kembali sesudahnya.

  1. Dengan buah strowberry

Strowberry merupakan buah-buahan yang mempunyai rasa asam dan manis yang baik buat kesehatan. Dapat membantu memutihkan gigi yang sudah menguning yaitu dengan cara siapkan beberapa buah strowberry kemudian belah mejadi dua lalu gosokkan pada gigi dan tunggu beberapa menit, setelah itu basuh kembali dengan air agar zat asam dari strowberry yang menempel di gigi dapat dihilangkan.

  1. Dengan kulit jeruk

Tak hanya buahnya saja yang bermanfaat bagi kesehatan ternyata kulit jeruk juga berkhasiat membantu memutihkan gigi yaitu dengan cara ambil kulit jeruk yang baru dikupas kemudian gosokkan pada gigi bagian dalam kulit jaruk yang berwarna putihnya dan lakukan berulang-ulang sampai gigi bisa putih kembali.

  1. Dengan jeruk lemon

Jeruk lemon mengandung asam sitrat yang bagus untuk membantu memutihkan gigi dengan cara ambil 1 buah jeruk lemon kemudian belah menjadi dua bagian, gosokkan pada gigi tahan rasa asamnya dan biarkan beberapa menit setelahnya bersihkan kembali dengan air angat agar tidak terasa kecut.

  1. Dengan menyikat gigi

Menyikat gigi minimal dua kali sehari yaitu pagi sesudah sarapan dan malam sebelum tidur, namun untuk mengurangi resiko bau mulut anda bisa menyikat gigi setiap sesudah makan supaya noda sisa makanan yang menempel digigi bisa langsung dihilangkan dan mulut bisa segar kembali.

Demikianlah tips cara memutihkan gigi dengan menggunakan bahan alami yang bisa kami sampaikan. Silahkan dicoba cara memutihkan giginya agar penampilan anda bisa lebih sempurna dengan gigi putih dan nafas yang segarnya. Semoga tips diatas dapat bermanfaat dan membantu.

Incoming search terms:

  • warna karet behel untuk gigi kuning
  • warna karet behel yang cocok untuk gigi kuning
  • warna karet behel yang bagus untuk gigi kuning
  • warna behel untuk gigi kuning
  • warna behel yang cocok untuk kulit k